Cảnh Giác 5 Loại Thực Phẩm Làm Tăng Huyết Áp
Các biến chứng tai biến mạch máu não, suy thật, viêm võng mạc… đều là những hệ lụy từ cao huyết áp. Chúng ta phải tăng cường sức khỏe bằng cách tập luyện thể dục thường xuyên, uống nhiều nước và cần tránh xa:
1. Cà phê
Đồ uống có chứa caffeine như cà phê có thể gây ra hiện tượng huyết áp tăng lên đến mức báo động. Khi vào cơ thể, caffeine khiến các tuyến thượng thận giải phóng cortisol và adrenaline dư thừa – những chất này là tác nhân làm huyết áp tăng cao.
2. Rượu
Tiêu thụ một lượng rượu nhỏ đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể làm hạ huyết áp. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra thói quen tiêu thụ nhiều hơn 1 ly rượu một ngày có thể làm huyết áp tăng cao.
3. Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh, đặc biệt là khoai tây chiên thường chứa các loại dầu làm từ chất béo trans, dễ dẫn đến béo phì và bệnh tim. Ngoài ra, thức ăn nhanh còn chứa rất nhiều natri nên cũng là nguyên nhân làm tăng huyết áp.
4. Đồ uống ngọt
Đồ uống có đường có thể dẫn đến béo phì và gây ra hiện tượng lắng đọng chất béo dư thừa. Như đã biết, béo phì thường dẫn đến tăng huyết áp, kháng insulin và tiểu đường.
5. Cải mặn
Cải mặn chứa một lượng đáng kể natri. Món ăn hấp dẫn này là thủ phạm làm tăng huyết áp.
Trên đây là 5 thực phẩm gây hại cho cơ thể cũng như gây hại cho huyết áp của bạn. Hãy áp dụng đúng chế độ dinh dưỡng của bác sĩ, bên cạnh đó bạn có thể tìm hiểu thêm những thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để hỗ trợ cho việc điều trị được hiệu quả hơn.
Lưu ý: Người bệnh cao huyết áp cần phải thường xuyên đo huyết áp để theo dõi bệnh tình, nhưng với những bệnh nhân không tiện đi lại nhưng phải đến các trung tâm y tế để kiểm tra huyết áp thì giờ đây đã có máy đo huyết áp điện tử sẽ giúp bệnh nhân kiểm tra huyết áp ngay tại nhà.
-
Nếu huyết áp cao được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, thì huyết áp...
-
Ung thư đại tràng là căn bệnh phổ biến, thường hay gặp nhất trong các...
-
Với cơ chế lọc mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, nấm lim xanh là thảo...
-
Dược chất germanium và polasaccharide trong nấm lim xanh Tiên Phước có...
-
Bệnh xơ gan được coi là một trong những căn bệnh nan y bởi nó gây ra...
-
Bệnh gout được coi là bệnh viêm khớp gây đau đớn nhất. Nó sinh ra...
-
Bệnh ung thư vẫn luôn là “căn bệnh chết” đối với bất kỳ ai mắc phải....
-
Chi nhan dc roi e ah. Lan dau tien mua tren mạng mà chi cảm thấy hài lòng . Chi uống hết chi lại mua...
Chị Minh Ánh - Lạng Sơn -
Bác sử dụng nấm của chú Quang dùng rất tốt , bác cảm ơn chú nhiều
Bác Hồ Minh Đức - Huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An -
Rất nhiệt tình, niềm nở, thái độ phục vụ ân cần kỹ năng và sự chuyên nghiệp cao, chăm sóc tỉ mỉ.
Chị Cẩm Tuyết - Quảng Nam
-
Hỗ trợ khách hàng
Giờ làm việc
Từ thứ 2 - thứ 7
Buổi sáng 7h - 1130h
Buổi chiều 13h30 - 17h